4 Hal tentang sambal

Banyak makanan Indonesia yang dalam setiap penyajiannya selalu menyertakan sambal. Bahkan saking populernya, sekarang ini untuk dapat menikmati sambal tidak lagi harus capek mengulek sambal karena sekarang sudah banyak jenis sambal yang dijual di supermarket. Tinggal piliha, mau sambal bawang, sambal tomat, sambal terasi, sambal kecap, sambal bajak, sambal abon, sambal ikan, atau saus sambal.

Bila anda lebih suka untuk mengulek sambal “nyambel” sendiri daripada beli di supermarket, berikut ini 4 tips hal yang perlu anda tahu tentang sambal:

1. Saat akan membuat sambal, pilihlah cabai yang segar. Jangan sampai ada salah satu yang busuk.

 

2. Simpan sisa cabai dengan cara yang benar. Buang tangkainya, lalu cuci hingga bersih. Tiriskan hingga kering, baru masukkan ke kantung plastik yang sudah dilubangi. Atau gunakan wadah kedap udara. Simpanlah di lemari pendingin.

3. Jika ingin sambal mentah, buatlah ketika akan dimakan. Sesuaikan banyaknya sambal dengan kebutuhan sekali makan, karena sisanya kurang lezat jika sudah dibiarkan lama. Jangan lupa untuk mencuci cabai dan bumbu-bumbu lainnya sebelum diulek. Gunakan air matang dan cuci sampai bersih.

4. Sambal matang lebih awet atau tahan lama dibanding sambal mentah. Apabila dimasak hingga matang dan harum, sambal matang dapat bertahan selama dua hari.

Read more: http://www.inicaraku.com/4-hal-tentang-sambal-yang-perlu-anda-tahu.html#ixzz3IOgR0Xxe

Cara Menghilangkan kebiasan buruk mengantuk

Mengantuk merupakan salah satu tanda kalau tubuh kita sudah capek. Namun demikian kadang rasa kantunk ini datang kapan saja tanpa tahu waktu dan dimana tempatnya. Saat di sekolah, bekerja, bahkan saat bengong terkena semilir angin juga bisa membuat mata mengantuk. Selain itu, mengantuk biasanya disebabkan oleh beberapa faktor penyebab seperti:

• Kurang tidur
• Asupan gizi tubuh kurang mencukupi
• Kebanyakan makan
• Rentannya daya tahan tubuh
• Salah satu dari gejala akan terkena penyakit

Kebiasaan sering mengantuk jika dibiarkan maka akan membuat kita malas melakukan segala sesuatu. Agar tidak mengantuk yang berakibat malas, berikut ini tips cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan kebiasaan mengantuk.

1. Pergi kekamar mandi untuk cuci muka dan lebih baik lagi dengan berwudhu
2. Bersiwak atau menggosok gigi agar segar kembali
3. Tarik nafas dalam-dalam dan pelan lewat hidung, lalu keluarkan lewat mulut minimal tiga kali
4. Gerak-gerakan anggota tubuh, seperti pergelangan tangan atau kaki
5. Mengosok-gosokan kedua telapak tangan, lalu tempelkan tangan yang sudah mulai hangat dikedua mata anda.
6. Melafadzkan huruf A I U E dan O, dengan rongga mulut yang terbuka sampai otot mulut terasa rileks
7. Pijatlah tengkuk leher secara perlahan
8. Lari-lari kecil untuk mengembalikan kelancaran aliran darah

Tips berkala yang bisa dilakukan secara rutin untuk menghilangkan kebiasaan mengantuk adalah:

 

1. Perbaiki pola makan dengan teratur, usahakan ada menu sayur dan buah.
2. Sisipkan jadwal olahraga dikegiatan anda
3. Atur jadwal tidur anda dengan baik
4. Atur posisi duduk siap untuk bekerja atau belajar
5. Banyak air minum air putih
6. Konsumsi suplemen herbal pemicu asupan tenaga seperti: habbatussauda, madu atau yang lainnya.

Setelah anda mengenali cara menghilangkan kantuk dan penyebab mengantuk mudah-mudahan kebiasaan selalu mengantuk anda hilang dan aktifitas pun tidak terganggu.

Read more: http://www.inicaraku.com/tips-cara-menghilangkan-kebiasaan-mengantuk.html#ixzz3IOftEh2l